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domingo, 19 de julio de 2009

SANWICH VEGETAL




Esto es lo que mis hijas llaman cenar sano, un buen sanwich con vegetales, es una cena ràpida cuando los fines de semana no tienes muchas ganas de cocinar así que hay os lo dejo.

INGREDIENTES:

- rebanadas de pan bimbo
- jamon york
- queso
- lechuga
- tomate
- esparragos

A COCINAR:

Colocamos encima de una rebanada de pan bimbo el queso, el jamón york, el tomate, la lechuga y los esparragos, tapamos con otra rebanada de pan y los ponemos en la plancha (yo unto las rebanadas de pan con un poco de mantequilla para que no se me quemen), cuando este dorado por un lado damos vuelta, una vez echo servimos, podemos echarle mayonesa o kepchu como hacen mis hijas y acompañarlo con unas patatas fritas.

10 comentarios:

wivith dijo...

A mi me encantan los vegetales.
Son rápidos, sencillos y ricos, ricos.

Mira, al verlo me han apetecido para cenar!!!.

Pochoncicos

ana dijo...

Te lo recomiendo es una cena rápida y sana porque incluye los vegetales, en casa lo comemos amenudo.
Besitos.

Cocinica dijo...

Mira que son ricos los sanwiches, los vegetales en especial.

Besos

NENALINDA dijo...

Que ricooooo yo tambien lo ceno algunas veces pero sin pasarlo por la planxa y esta guenisimooooo.
Ahora mismo le daba una dentella al tuyo pues se ve divinisimooooo.
Bicos mil wapa y feli domingo.

cocinadepepe dijo...

Hola, es verdad yo por las noches preparo unos sanwch para mi jefa y para mi, porque no hay que cenar mucho, un saludo de José luis

Nieves dijo...

A mi hija le encanta el sandwich vegetal con pavo, aunque yo no suelo tostarlo. La próxima vez se lo haré así.

Un beso

Isita dijo...

A mi me encantan este tipo de sandwich son tan ricos.

Besos

Lidysan y Marcos - Los Mol dijo...

Hola Ana.A mi me encantan para cenar. Te sacan de más de un apuro, auqnue hace tiempo que no los hago,lo mismo caen esta noche y nos acordamos de ti jeje.Mil besitos, espero ese veranito vaya bien guapa

laviana ( Fely) dijo...

una sabia decisión....(de tus hijas) los SANWICH VEGETALES, por rápidos, sanos y completos...pues admiten muchas variantes.
Un besín wapa.

ana dijo...

la verdad es que hay una cantidad de variantes de sanwich que no sé si las haré todas, porque este verano solo comen eso, en cuanto a que el veranito vaya bien, os comunico que tenemos un verano tipico, dos días de sol insoportable y cuatro que parece que estamos en otoño, así que de calor no podemos quejarnos, no superamos los 27-30º, supongo que muchos de vosotros estaís por encima de esas temperaturas.
Besitos a todos.